Meer plezier, meer gezondheid: waarom bevredigende seksualiteit een puur wellnessprogramma is

Laten we eerlijk zijn: wie denkt er niet aan groenten, joggen of vitaminepillen als ze aan "gezondheid" denken? Maar er is een echte gezondheidsbooster recht onder onze neus... of liever, onder het dekbed. Bevredigende seksualiteit is als een gratis all-round feel-good programma voor lichaam, geest en relatie - en het is ook nog eens heel leuk.

En het beste is: met de juiste condoommaat van Mister Size kun je je volledig concentreren op het moment - zonder rukken, glijden of hoofdpijn.

1. Lichaam in topvorm - de fysiologische voordelen

• Hart in sync: Regelmatige seks met alles erop en eraan (ja, we hebben het over orgasmes!) kan je bloeddruk verlagen, de bloedstroom stimuleren en je cardiovasculaire systeem gelukkig maken (Brody, Biological Psychology, 2006).
• Gelukscocktail in je bloed: tijdens seks mengt je lichaam een hormonendrankje van oxytocine, endorfine en minder cortisol - wat betekent: meer ontspanning, minder stress.
• Bye-bye pijn: hoofdpijn als excuus? Sorry, werkt niet meer. Endorfine tijdens seks kan migraine, menstruatiepijn en dergelijke verlichten.
• Immuunkracht: Studies tonen aan: Mensen die regelmatig seks hebben, hebben hogere IgA-niveaus - dit zijn de bodyguards van je immuunsysteem (Cohen et al., Psychological Reports, 2004).
• Slaap als een baby: Oxytocine en prolactine na een orgasme sturen je zachtjes naar dromenland.

2. Goed humeur gegarandeerd - de psychologische voordelen

• Stress verdwijnt: Seks is waarschijnlijk de beste antistressknop die je kunt indrukken. Je bloeddruk ontspant en je geest ook (Brody & Costa, Biological Psychology, 2009).
• Stemmingsversterker: Meer nabijheid, beweging en hormoonwerking - het is net antidepressivum light, alleen met meer plezier.
• Eigenwaarde deluxe: Wie zich goed voelt in bed, straalt dat ook uit naar buiten. Positieve seksuele ervaringen zijn echt goed voor je lichaamsbeeld en zelfvertrouwen.

3. Relatieliefde tot de macht 10 - de sociale voordelen

• Pure verbondenheid: Oxytocine maakt je niet alleen knuffelig, maar versterkt ook het vertrouwen en de verbondenheid.
• Praat, zwijg niet: Wie in bed openlijk over zijn verlangens praat, doet dat vaak ook op andere gebieden in het leven.
• Minder ruzies, meer samenzijn: koppels met een bevredigend liefdesleven melden minder ruzies - en meer tijd voor de dingen waar ze echt van genieten.

4. Bonusniveau - de langetermijneffecten

• Meer orgasmes, meer jaren: langetermijnstudies tonen aan: Vaker orgasmes = langer leven (Davey Smith et al., BMJ, 1997).
• Hersengymnastiek inbegrepen: seks op oudere leeftijd kan de geheugenprestaties verbeteren (Wright & Jenks, The Journals of Gerontology, 2016).
• Met andere woorden: maak plezier en houd je hersenen fit.

5. Werelddag voor seksuele gezondheid - Herinnering voor je welzijn

Als we het hebben over hoezeer seksualiteit het lichaam, de geest en de relatie versterkt, past één datum bijzonder goed in het plaatje: World Sexual Health Day, elk jaar op 4 september.

Deze actiedag benadrukt wereldwijd wat we in dit artikel al hebben aangevoeld: Seksualiteit is veel meer dan plezier - het is een centraal onderdeel van gezondheid en kwaliteit van leven.

De World Association for Sexual Health (WAS) lanceerde de dag om mensen eraan te herinneren dat seksuele gezondheid net zo belangrijk is als lichaamsbeweging, voeding of gezondheid:

• net zo belangrijk is als lichaamsbeweging, voeding of slaap,

• fysieke, psychologische en sociale aspecten omvat,

• en dat iedereen recht heeft op een vervulde, zelfbepaalde seksualiteit.

De dag haakt dus in op de punten die we al hebben besproken:

• Fysiologisch: seks werkt als een gratis wellnessprogramma voor het hart, de bloedsomloop, het immuunsysteem & de slaap.

• Psychologisch: Nabijheid, hormonen en zelfvertrouwen doen stress verdwijnen en goede stemmingen groeien.

• Sociaal: Openheid en vertrouwen versterken relaties - in bed en in het dagelijks leven.

• Langdurig: Wie geniet en leeft van seksualiteit blijft langer vitaal, mentaal fit en vaak zelfs gezonder.

Wereldseksdag herinnert ons er dus aan dat we seksualiteit niet moeten zien als een luxe of een bijzaak, maar als een echte gezondheidsbooster die ons dag na dag sterker maakt - zonder recept.

En het beste is: met de juiste condoommaat van Mister Size kun je je helemaal zorgeloos voelen. Want als alles past, is seks niet alleen beter - het is ook precies wat het moet zijn: Pure levenskwaliteit en een stukje welzijn voor jou en je relatie.

Conclusie: de juiste condoommaat maakt het verschil

Natuurlijk is seks op zich gezond. Maar het is pas echt zorgeloos als alles past - inclusief het condoom. Met Mister Size kun je jouw perfecte condoommaat vinden: geen uitglijden, geen knellen, gewoon puur plezier en veiligheid.

Dus doe iets voor je gezondheid - en geniet tegelijkertijd!

Bepaal nu je condoommaat